Як допомогти дитині впоратися зі стресом: творча зустріч на Рівненщині

Коли життя ставить перед вами випробування, іноді найкращі ліки — це тихе заняття руками чи відверта розмова з тими, хто переживає подібне. Саме таку можливість отримали сім'ї військовополонених і зниклих безвісти на Рівненщині: для них організували творчу зустріч.

Поки діти розписували шопери — хтось обрав яскраві кольори, хтось обережно виводив перші лінії — їхні батьки та опікуни зібралися в сусідній кімнаті. Там відбувся тренінг із саморегуляції з психологинею Поліною Михайловою. Розмова була не про абстрактні речі, а про те, що болить щодня: стрес, виснаження і те, як хоча б трохи повернути собі опору.

«У мене таке відчуття, наче душа розкрилась», — поділилася одна з учасниць, жінка, яка втратила сина і привела на зустріч своїх онуків.

Майстер-клас для дітей провела засновниця студії «Космея» Людмила Мазур. Вона допомагала кожному та пояснювала, як зберегти малюнок після прання. Діти із захватом розповідали одне одному про подарунки, які отримали після заходу, зокрема про настільну гру.

Організатори з благодійного фонду «Сила для сильних» наголошують: такі зустрічі — не просто розвага. Це шанс побути серед тих, хто розуміє без зайвих слів. «Ми хочемо, щоб ці родини не залишалися наодинці зі своїми переживаннями. Через творчість і спілкування легше відновлювати внутрішній ресурс», — кажуть у фонді. І планують продовжувати.

Якщо ви відчуваєте, що вам або вашій дитині бракує такої підтримки, спробуйте знайти подібні ініціативи у своєму місті або організуйте невеличку творчу зустріч удома. Іноді один вечір із пензликом у руці може дати більше, ніж тижні мовчання.