Як повернути довіру дитини після полону: поради психологині

Після повернення з полону світосприйняття людини змінюється кардинально, і це стає випробуванням для всієї родини. Особливо важливою є підтримка дітей, адже зв'язок із ними в цей період може бути дуже крихким. Сімейна та дитяча психологиня Світлана Ройз разом із ГО «Ресурсний центр «Лісова Поляна» розробили посібник з рекомендаціями для відновлення контакту з дітьми після полону.

Автори посібника наголошують: «Ми зібрали в ньому підказки, що допоможуть дорослим сформувати реалістичні очікування від зустрічі. Це важливо, аби не підсилювати внутрішню напругу та легше проходити крізь можливі складнощі». Сам документ невдовзі стане доступним для безкоштовного завантаження, а поки що фахівці діляться головними тезами.

Чи варто говорити з дітьми про полон? Багато дорослих вважають, що краще уникати складних тем, щоб «не травмувати» дитину. Але діти відчувають напругу, помічають зміни в родині та тривогу. Якщо не пояснювати ситуацію, вони починають домальовувати реальність у своїй уяві — через страхи або почуття провини. Саме тому важливо говорити, але без подробиць, простою та чесною мовою, відповідно до віку.

Не давайте хибних обіцянок. Замість цього скажіть: «Ми не на все можемо вплинути, але робимо все, що в наших силах», «Ти не сам(а), я поруч». Дитина має право на будь-які емоції — сум, злість, мовчання. Ваше завдання — допомогти їй не залишатися наодинці з цими почуттями. Бо саме дорослий стає містком між складною реальністю і відчуттям безпеки.

Якщо вам потрібна додаткова підтримка, зверніться по безоплатну психологічну допомогу за телефоном +38 050 956 42 27 або на сайті «Вільний step», заповнивши заявку.