Чому варто звернути увагу на конфлікти з психологом: історія з Києва

Уявіть: ви звертаєтеся по допомогу до психолога, але щось йде не так. Замість полегшення — розчарування, а потім і гнів. Саме це сталося з 34-річним киянином, який раніше був пацієнтом 46-річного психолога з однієї з громадських організацій.

Інцидент стався на вулиці Вишгородській. Чоловік розбив молотком скло BMW X5, кинув у салон пляшку з легкозаймистою сумішшю — автівка суттєво постраждала. Поліція затримала підозрюваного менш ніж за пів години. З'ясувалося, що він був незадоволений роботою психолога та навіть перебуває на обліку у психіатра.

Як уникнути подібної ситуації? Ось кілька порад.

По-перше, обирайте психолога уважно. Зверніть увагу на освіту, досвід і відгуки. Якщо під час сесій ви відчуваєте дискомфорт або непорозуміння, не мовчіть — обговоріть це з фахівцем.

По-друге, якщо ви розумієте, що терапія не приносить результатів, маєте право змінити спеціаліста. Це нормально — шукати «свого» психолога, з яким вам комфортно.

По-третє, якщо емоції зашкалюють, зробіть паузу. Злість чи розчарування — це сигнал, що щось потребує змін. Але не дійте імпульсивно: поговоріть із близькими або зверніться до іншого фахівця.

Пам'ятайте: психологічна допомога — це спільна робота. Якщо ви не задоволені, краще чесно сказати про це, ніж накопичувати агресію. Бережіть себе та свої стосунки — навіть із тими, хто мав би допомагати.