Олексій Тритенко втратив батька: як підтримати близьких у час горя

Що робити, коли слова безсилі, а треба бути поруч із тим, хто втратив найдорожчу людину?

Актор-воїн Олексій Тритенко повідомив в Instagram про смерть батька. Причину він не називав, але зізнався, що йому буде дуже не вистачати тата. У своєму дописі він написав: «Сьогодні вночі не стало батька. Друга, наставника, найкращого життєвого прикладу, як треба любити свою сімʼю, виховувати дітей, і найголовніше, як любити життя... Пішла у Всесвіт найсвітліша людина в моєму житті. Стало темно. Легкої ходи, рідненький... Я тебе люблю».

Про своїх батьків Олексій розповідав публічно нечасто. Відомо, що Олександр Тритенко працював інженером-технологом на одному з трубопрокатних підприємств.

Як бути поряд, коли близька людина переживає втрату?

Не уникайте розмови. Часто ми мовчимо, бо боїмося сказати щось не те. Але людині важливо знати, що ви поруч. Просте «я з тобою» важить більше, ніж ідеально підібрані слова.

Слухайте, а не радите. Коли хочеться підтримати, ми мимоволі починаємо давати поради. Але в горі найцінніше — дати виговоритися. Якщо людина хоче згадувати — згадуйте разом.

Допомагайте практично. Приготувати їжу, забрати дитину з садка, допомогти з документами — ці прості речі звільняють сили на те, щоб пережити біль.

Не зникайте через тиждень. Гострий біль минає, а порожнеча залишається надовго. Нагадайте про себе через місяць, два, пів року — саме тоді підтримка потрібна найбільше.

Не соромтеся згадувати померлого. Іноді здається, що ім'я зайвий раз згадувати боляче. Насправді для багатьох це — спосіб відчути, що людина жива в пам'яті.

Резюме: втрата близької людини — це біль, який не можна пришвидшити чи виправити. Але ваша присутність, готовність слухати й конкретна допомога можуть стати тим плечем, на яке можна спертися. Будьте поруч — не тільки в перші дні.