Обстріл Харкова: як захистити себе та близьких під час атак

Ворожа агресія не вщухає: під ударами опинилися Харків і 13 населених пунктів області. За добу зафіксовано 242 бойові зіткнення, а по регіону застосовувалися безпілотники — 83 БпЛА, тип яких ще встановлюється. На жаль, є загибла — жінка близько 45 років у Харкові, ще 11 людей постраждали.

Як свідчать дані, у самому Харкові поранення дістали 5 людей, ще 4 пережили гостру стресову реакцію. У Люботині травмовано 65-річного чоловіка, а 60-річна жінка також отримала стрес. Атаки зачепили Київський, Слобідський, Шевченківський, Немишлянський та Салтівський райони міста.

Що варто знати та робити, аби убезпечити себе?

Перше — завчасно подбайте про укриття. Дізнайтеся, де розташовані найближчі бомбосховища, та тримайте вдома тривожну валізку з документами, водою, ліками та ліхтариком.

Друге — під час повітряної тривоги негайно переходьте в укриття або хоча б у безпечне місце подалі від вікон. Уникайте перебування на вулиці, особливо біля адмінбудівель, АЗС та торговельних центрів — саме вони часто стають цілями.

Третє — слідкуйте за офіційними повідомленнями від місцевої влади та рятувальників. Не поширюйте неперевірену інформацію, аби не панікувати самим і не лякати інших.

Четверте — якщо ви відчуваєте гострий стрес або паніку, спробуйте дихальні вправи: повільний вдих на чотири рахунки, затримка дихання, видих на чотири. Це допомагає заспокоїтися. За потреби звертайтеся по психологічну підтримку — це нормально.

Пам’ятайте: ваша безпека — у ваших руках. Підготуйтеся заздалегідь, дійте зважено та піклуйтеся про тих, хто поруч.