117 років і без конфліктів: звичка, що подарувала довголіття

Уявіть: прожити більше ніж 11 десятиліть, пережити чоловіка, двох дочок і стати свідком подій, що змінили світ. Саме так склалося життя Етель Катерхем, яку Книга рекордів Гіннеса визнає найстаршою людиною на планеті. Її секрет довголіття напрочуд простий, і його варто взяти на озброєння.

Етель народилася 21 серпня 1909 року у Великій Британії, сьомою дитиною в родині, де було восьмеро дітей. У молодості вона працювала нянею в британській родині в Індії й завдяки цій роботі три роки подорожувала субконтинентом. Саме там Етель зустріла свого майбутнього чоловіка — майора британської армії Нормана Катерхема.

Своє довголіття жінка пов'язує з особливим ставленням до життя. Вона називає його «неконфліктним»: ніколи не любила сперечатися і рідко йшла на компроміси. Звучить несподівано, чи не так? Але саме ця звичка, за її словами, допомогла їй зберегти спокій і рівновагу протягом усього життя.

Навіть у 117 років Етель не втрачає інтересу до нового. Цього року вона погладила ламу й потрималася за руки з королем. «Я чудово провела день, святкуючи з родиною та друзями, і з нетерпінням чекаю, що принесе наступний рік!» — поділилася вона.

Нині поруч із нею троє онуків і п'ятеро правнуків. Етель пережила чоловіка на 50 років, але не втратила радості до життя. Вона народилася за правління короля Едуарда VII, прадіда нинішнього Карла III, і стала найстаршою людиною у світі після смерті бразильської черниці Інах Канабарро Лукас, яка пішла з життя у 116 років.

Якщо ви хочете прожити довго й щасливо, візьміть приклад з Етель: менше конфліктів, більше відкритості до нового та вміння радіти простим речам. Хто знає, можливо, саме це — ключ до вашого власного довголіття.