Як врятуватися під час обстрілу КАБами: поради, які врятували родину сумчанки

Коли російський КАБ влучив у будинок поруч із помешканням Ірини Касьян, вона побачила яскравий спалах і миттєво пригнулася за комп'ютерне крісло. Це врятувало їй життя — від численних осколків, які розлетілися по кімнаті. Її чоловіка вибухова хвиля відкинула на підлогу, але дитина не постраждала. Родина змогла швидко зібратися, викликати швидку та виїхати в безпечне місце, бо заздалегідь знала алгоритм дій.

**Що робити, якщо вибух застав вас на вулиці чи вдома?**

Інструктор з тактичної медицини Євген Титаренко пояснює: як тільки ви почули свист КАБу або гучний вибух неподалік, негайно падайте на живіт, накрийте голову руками, відкрийте рот, щоб зменшити ризик акустичної баротравми, а ноги щільно зімкніть. Це захистить артерії нижніх кінцівок від уламків. Не підхоплюйтеся після першого вибуху — удари часто йдуть серіями. Лише коли все стихло, швидко залишайте небезпечну зону.

Якщо ви вдома, відійдіть якомога далі від вікон і займіть місце між двома стінами — у коридорі чи ванній. Зачиніть двері, вони можуть стримати потік уламків, і ляжте на живіт, накривши голову руками.

**Як підготуватися заздалегідь?**

Аптечка завжди при собі — це правило, яке допомогло координатору Центру готовності цивільних Федору Зайцевському врятувати двох поранених після удару по Сумах. Він наклав турнікети дівчині та хлопцю, а коли постраждалий перестав дихати, зробив компресію грудної клітки. Тож важливо мати при собі мінімум: два-три турнікети, рукавички, маски, гемостатичні бинти, оклюзійні наліпки, ножиці.

Вдома варто тримати «тривожну валізу» з респіратором, ліхтариком, свистком, ліками, закритим взуттям на товстій підошві, додатковим одягом, блокнотом із контактами, вологими серветками та водою. Якщо у вас є тварини, подбайте про переноску та заспокійливе для них.

Пам'ятайте: паніка — головний ворог. Якщо ви опинилися під завалами, не кричіть безперестанку — це виснажує та забирає кисень. Кричіть лише тоді, коли є шанс, що вас почують, або повідомте про себе телефоном. Заздалегідь продумані дії та підготовка можуть врятувати вам і вашим близьким життя.