У Вінниці проведуть безоплатні тренінги для батьків: як підтримати дитину під час війни

За словами психологині проєкту Вероніки Швець, навіть якщо родина не пережила втрату і ніхто з близьких не воює, загальна напруга та інформаційний простір усе одно впливають на дитячу психіку. Тож дорослим варто уважніше придивлятися до змін у поведінці.

На що звертати увагу

Психологиня радить стежити за сном і харчуванням дитини, а також за невластивою їй замкненістю, коли вона не йде на контакт. Якщо такі ознаки з'явилися, це привід звернутися до фахівця.

Перший тренінг, 16 вересня, буде більше схожий на семінар: учасники розберуть типові реакції на стрес у чотирьох вікових категоріях — від немовлят до підлітків — і дізнаються, які способи підтримки доречні для кожного віку. Окремий блок присвятять тому, як повідомити дитині про смерть близької людини та яких формулювань краще уникати.

Другий тренінг, 23 вересня, буде практичнішим і присвячений стану самих батьків. Спочатку учасники визначать власні ознаки виснаження, а потім шукатимуть індивідуальні способи відновлення. Адже, як зауважує Вероніка Швець, «людина, яка має ресурс, може ним ділитись», а виснажений дорослий не здатен підтримати дитину.

Коли варто звернутися по допомогу

За словами психологині, зміни в поведінці після травматичної події — роздратування, емоційне завмирання чи, навпаки, збудженість — є нормальною реакцією психіки протягом перших тижнів. Та якщо такі прояви не минають довше місяця-двох, варто проконсультуватися з психологом, щоб попередити можливий ПТСР.

Як долучитися

Обидві зустрічі проходитимуть у VinSmart Центрі. Кожна розрахована орієнтовно на 20 учасників, і вільні місця ще є. Потрібна попередня реєстрація: посилання можна знайти на сторінках VinSmart Центру або в пошуку за запитом «тренінг для батьків Вінниця». Достатньо заповнити форму — і з вами зв'яжуться.

Коротко: 16 вересня — про дитячі реакції на стрес і розмови про втрату, 23 вересня — про відновлення власного ресурсу батьків. Участь безоплатна, реєстрація обов'язкова.