13 хитростей того, как в 30 лет выглядеть на 20

Каждой женщине хочется оставаться молодой как можно дольше. Первые изменения во внешности, связанные с процессами старения, воспринимаются большинством очень болезненно. Однако есть лайфхаки, которые помогут продлить вашу молодость.

1. Следите за здоровьем

13 хитростей того, как в 30 лет выглядеть на 20

Как бы банально это ни звучало, но наша внешность напрямую зависит от состояния здоровья. Поэтому если хотите сохранить кожу упругой, а фигуру подтянутой – заботьтесь о нем с молодых лет. При этом не стоит думать: «Мне всего 20, еще рано рассуждать о старости». Разумеется, о старости думать рано, но о здоровье – нет. Ведите активный образ жизни, откажитесь от курения и минимизируйте потребление алкоголя.

2. Очищайте кожу

13 хитростей того, как в 30 лет выглядеть на 20

«Что?» – подумаете вы. Да, от ежедневного очищения кожи зависит то, как она будет выглядеть через 10 лет. Первое правило: никогда не пренебрегайте снятием макияжа. В крайнем случае, воспользуйтесь специальными салфетками. Систематическое забивание пор косметическими средствами (а именно это происходит, когда вы отправляетесь спать накрашенной) приводит к раннему старению кожи.

3. Используйте косметику по возрасту

13 хитростей того, как в 30 лет выглядеть на 20

Примерно с 25 лет переходите на так называемую «возрастную» косметику. Пусть вас не пугает название – такие средства максимально ориентированы дать вашей коже то, в чем она нуждается на данный момент.

4. Не пренебрегайте домашними рецептами красоты

13 хитростей того, как в 30 лет выглядеть на 20

Чтобы следить за собой, вовсе не обязательно тратить крупные суммы на брендовую косметику. Просто откройте холодильник – там масса потенциальной косметики для вашего лица!

5. Посещайте косметолога

13 хитростей того, как в 30 лет выглядеть на 20

Напрасно думать, что визиты к косметологу – удел старушек. Даже молодые девушки должны регулярно делать профессиональные пилинги, чистки лица и процедуры, насыщающие кожу влагой.

6. Пользуйтесь декоративной косметикой

13 хитростей того, как в 30 лет выглядеть на 20

Макияж не омолодит вашу кожу. Однако визуально «скинуть» пару-тройку лет ему по силам.

7. Следите за стилем

13 хитростей того, как в 30 лет выглядеть на 20

Одежда и аксессуары играют важную роль в вашем внешнем виде. Не всегда нужно одеваться у кутюрье, вполне достаточно иметь эстетический вкус и способность сочетать предметы гардероба.

8. Улыбайтесь!

13 хитростей того, как в 30 лет выглядеть на 20

Приветливое выражение лица – половина успеха. Следите за своим настроением. Учитесь радоваться мелочам. Поверьте, Вселенная любит тех, кто любит ее.

9. Спорт

13 хитростей того, как в 30 лет выглядеть на 20

Быть физически активной – значит, оставаться здоровой и молодой на протяжении долгих лет. Подберите программу физических нагрузок, которая будет вам по силам. В этом деле важно не количество, а качество.

10. Гимнастика для лица

13 хитростей того, как в 30 лет выглядеть на 20

Наше лицо состоит из мышц. Именно они являются решающим аспектом, который сразу же выдает возраст. Чтобы сохранить лицо молодым, ежедневно делайте гимнастику. Она стимулирует кровообращение, тем самым улучшая цвет лица.

11. Правильное питание

13 хитростей того, как в 30 лет выглядеть на 20

То, что мы употребляем, проявляется на нашем теле: лице, фигуре, волосах. Поэтому если хотите сохранить молодость и красоту, подходите к вопросу питания более осознанно.

12. Следите за волосами

13 хитростей того, как в 30 лет выглядеть на 20

Волосы способны выдать не только возраст женщины, но и ее образ жизни. Поэтому вернемся к пункту 1 – отказ от вредных привычек и забота о здоровье. Выбирая уходовую косметику для волос, руководствуйтесь типом локонов и преследуемой целью.

13. Больше гуляйте!

13 хитростей того, как в 30 лет выглядеть на 20

Солнце и свежий воздух не заменит ни один крем. Поэтому вне зависимости от погоды проводите на улице как можно больше времени. Гуляйте по лесу или парку, катайтесь на велосипеде. Такие прогулки отлично улучшают настроение и цвет лица.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: