АвтоПарк

Эффективная сезонная диета

  • Разместил: InfoWoman;  
  • Прочитано: 3490;  
  • Дата: 31-03-2013, 21:47;  
Пост!
Эффективная сезонная диетаНаконец-тo на дворе долгoжданная весна, и пускай она еще больше напоминает зиму, не успеем мы и глазом мoргнуть, как настанет настоящее тепло! Если ты хочешь избавиться от пары тройки ненужных килограммов, то ты можешь сделать это при помощи рассматриваемой несложной сезонной диеты! Меню диеты:
На завтрак: сто двадцать пять грамм творога, ложечка меда, два-три хлебца либо тоста, кофе либо чай, но без сахара.
На ланч: зеленые овощи (перец, салат, огурцы и иные) и парочку любых фруктов.
На обед: одна порция нежирного супчика, сто пятьдесят граммов вареного мяса говядины, куриной грудки либо же телятины, а также свежие овощи.
На полдник: один-два тоста либо хлебца, овощной салатик с подсолнечным маслом, сто двадцать пять грамм творога.
На ужин: один стаканчик нежирного йогурта, парочку любых фруктов.
Общие рекомендации в рассматриваемой весенней диете:
1. Ты имеешь возможность употреблять самые разнообразные фрукты, однако, не очень сладкие. Исключение составляют бананы.
2. молочные продукты обязаны быть только одно- либо трехпроцентной жирности.
3. За пятнадцать минут перед каждым приемом пищи обязательно необходимо выпить один стаканчик обыкновенной воды.

Эта информация может быть полезной и твоим друзьям, поделись с ними статьей!


Пост!

  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Комментарии нашего сайта: (0)

Последние новости