АвтоПарк

» » » Семерка способов быстро сбросить пару килограмм

Семерка способов быстро сбросить пару килограмм

  • Разместил: InfoWoman;  
  • Прочитано: 3767;  
  • Дата: 31-03-2013, 21:45;  
Пост!
Семерка способов быстро сбросить пару килограмм1. Повысить интенсивность тренировок. По прошествии усиленных и длительных занятий результат появится быстро.
2. Не пить газировку. Они содержит множество пустых калорий, отрицательно воздействующие на фигуру.
2. Не употребляй кофейные садкие напитки, которые очень калорийны. Например, порция мокко (мятного) содержит 520 калорий, что равно фастфудовской калорийности.
4. Перед едой выпивай стаканчик воды. Зачастую за маской голода прячется обычная жажда, а постоянно следуя данному правилу, ты не будешь переедать и улучшишь свой метаболизм.
5. Перестройся на фрукты и овощи. Они будут идеальными в качестве перекусов.
6. Чаще кушай небольшими порциями. На переработку пищи организм затрачивает много энергии, по данной причине, чаще питаясь, ты ускоришь процессы обмена. Совершенный вариант – за день кушать пять раз небольшими порциями. Между употреблениями еды старайтесь делать паузы не больше трех часов.
7. Наблюдай за циклом. Женский организм к окончанию менструации накапливает много жидкости. По данной причине, в следующий раз, когда ты станешь натягивать на себя свои любимые штаны, загляни в календарь. Совпадает? В данном случае не стоит переживать, ты вскоре придешь в форму.

Эта информация может быть полезной и твоим друзьям, поделись с ними статьей!


Пост!

  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Комментарии нашего сайта: (0)

Последние новости