АвтоПарк

» » » ТОП продуктов, которые предотвращают диабет

ТОП продуктов, которые предотвращают диабет

  • Разместил: LediBoss;  
  • Прочитано: 3397;  
  • Дата: 17-11-2014, 22:36;  
Пост!
ТОП продуктов, которые предотвращают диабетВсе больше людей в мире становятся жертвами этого недуга - болезни обмена веществ. Узнай, какие продукты помогут предотвратить развитие диабета.

Избыточный вес, сидячий образ жизни, отсутствие физических упражнений, потребление высококалорийных, сладких и жирных продуктов - причины, которые могут привести к развитию диабета. Однако, если налегать на правильную пищу, этот недуг можно предотвратить.

Яблоки

Антоцианин, соединение, которое в избытке содержится в яблоках, помогает регулировать уровень сахара в крови.

Шпинат

Шпинат богат многими питательными веществами и, как показали результаты исследования британских экспертов, употребление шпината снижает риск развития диабета на 14%.

Куркума

Как утверждают ученые, куркумин - соединение, которое содержится в куркуме, может помочь, если не предотвратить диабет, то задержать его развитие.

Клубника

Употребление клубники помогает активировать в организме белок, который снижает уровень плохого холестерина и липидов в крови, что является одним из факторов развития диабета. Кроме того, специалисты, проводившие эксперименты на мышах, обнаружили, что потребление клубники полезно для снижения уровня глюкозы в крови.

Нежирный сыр и йогурт

Эксперты считают, что здоровые бактерии, найденные в этих кисломолочных продуктах, оказывают благотворный эффект на организм.

Красное вино

Ресвератрол - соединение которое присутствует в красном вине, помогает регулировать гормон инсулин. Однако это не причина злоупотреблять алкоголем, во всем следует соблюдать умеренность.

Корица

Корица обладает многочисленными преимуществами для здоровья и помогает снизить содержание глюкозы в крови. Также известно, что этот продукт помогает снизить уровень триглицеридов, плохого холестерина и повысить чувствительность к инсулину.

Эта информация может быть полезной и твоим друзьям, поделись с ними статьей!


Пост!

  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Комментарии нашего сайта: (0)

Последние новости