АвтоПарк

» » » Как бороться с мигренью

Как бороться с мигренью

  • Разместил: Lady;  
  • Прочитано: 2903;  
  • Дата: 5-04-2013, 07:51;  
Пост!
Как бороться с мигреньюМигрень – заболевание, вокруг которого очень много тайн. Ученые до сих пор не могут выяснить его причины, а между тем прослеживаются весьма занятные закономерности. Мигренью в 15 раз чаще страдают женщины, чем мужчины, причем возраст женщин, жалующихся на нестерпимую головную боль, находится в границах от 15 до 50 лет. Как известно,

именно в этом возрасте уровень эстрогенов в организме наиболее высок.
Одна из самых распространенных теорий возникновения мигрени базируется на мнении, что в организме страдающих ею, нарушается обмен аминокислоты таурина. Это вещество содержится во многих продуктах, которые мы едим каждый день – сыры, шоколад, красное вино, кофе. Исключив их из рациона, можно избежать приступов мигрени. В то же время, есть вещества, употребление в пищу которых минимизирует риск очередного приступа. Вот список этих веществ:
• Магний.
• Рибофлавин (известен также как витамин В2).
Помогут избежать мигрени и умеренные физические нагрузки. Главное – не переусердствовать.
Соблюдение устоявшегося дневного распорядка также снижает риск приступа.

Эта информация может быть полезной и твоим друзьям, поделись с ними статьей!


Пост!

  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Комментарии нашего сайта: (0)

Последние новости