АвтоПарк

» » » Исследования подтвердили: эти 6 целебных трав и специй стоит употреблять каждый день! Они очищают кровь, сосуды и не только!

Исследования подтвердили: эти 6 целебных трав и специй стоит употреблять каждый день! Они очищают кровь, сосуды и не только!

  • Разместил: InfoWoman;  
  • Прочитано: 616;  
  • Дата: 9-03-2018, 20:34;  
Пост!
Исследования подтвердили: эти 6 целебных трав и специй стоит употреблять каждый день! Они очищают кровь, сосуды и не только!Этот целебный чай поможет укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и работу головного мозга!

Если вы хотите получить максимальные преимущества от этих трав и специй, вам стоит узнать как их правильно употреблять.

Мы рекомендуем вам 6 лучших растений и специй, которые стоит включить в свой ежедневный рацион.

1. Куркума
Эта специя обладает сильными противовоспалительными свойствами, и, согласно исследованиям, эффективна для облегчения боли, связанной с ревматоидным артритом и остеопорозом.

Куркума очень полезна для людей, которые борются с воспалительными состояниями, такими как тендинит и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Вы можете принимать куркуму в достаточном количестве, добавляя её в ваши блюда. Тем не менее, рекомендуется употреблять её в небольших количествах, но регулярно, поскольку она обладает сильной способностью очищать кровь.

На самом деле достаточно 1 чайной ложки в день.

2. Имбирь
Имбирь хорошо известен своей эффективностью в ускорении обмена веществ и укреплении иммунитета. Многие исследования также заявили, что имбирь еще эффективнее, чем фармацевтические средства.

Больше о имбире вы узнаете, посетив эту статью: Врачи рекомендуют: вот как употреблять имбирь, чтобы получить пользу, а не вред! Важно знать всем!

3. Чеснок
Чеснок — это чрезвычайно здоровая пища с уникальным ароматом и пряным вкусом. По словам Марка Блюменталя, основателя Американского ботанического совета в Остине, пациенты с атеросклерозом, потреблявшие чеснок, значительно уменьшили налет в артериях: «Чеснок уменьшает LDL или плохой холестерин и увеличивает HDL, хороший холестерин.

Он также снижает кровяное давление и риск инсульта и инфаркта.

Рекомендуется употреблять 1-2 зубчика свежего чеснока каждый день.

4. Перечная мята
Это самая эффективная трава для успокоения и облегчения боли в желудке. Кроме того, масло перечной мяты очень эффективно, когда речь идет о лечении синдрома раздраженной толстой кишки (IBS).

Если вы хотите облегчить боль в животе, рекомендуется выпить чашку зеленого чая с мятой.

5. Орегано
Орегано содержит два сильнодействующих соединения, тимол и карвакрол, что делает его эффективным при лечении инфекций. Орегано может быть полезным против диареи и лямблиоза, но в основном используется для лечения респираторных инфекций.

Это лучше средство при кашле и простуде. Ароматный чай с орегано улучшит работу почек и поможет избавиться от задержки жидкости.

6. Шалфей
Исследования подтвердили, что он обладает улучшающими мозг свойствами. Исследование, проведенное у здоровых взрослых людей, показало, что испытуемые, принимающие капсулы с шалфеем, улучшали мознговую деятельность.

Шалфей также обладает мощными антисептическими свойствами, что делает его эффективным для устранения боли в горле.

Рекомендуется пить чай и полоскать горло отваром шалфея. Для людей, страдающих от болезни Альцгеймера, рекомендуется регулярно пить чай с добавлением шалфея, а также тем, кто хотел бы улучшить мозговую деятельность.

Однако не рекомендуется принимать большое количество шалфея в течение длительного времени.

Рекомендуем вам приготовить целебный чай, который поможет укрепить иммунитет, улучшит пищеварение и работу головного мозга:

500 мл очищенной воды

1 чайная ложка зеленого чая

1/4 чайной ложки розмарина

1/2 чайной ложки шалфея

Приготовьте чай как обычно. Рекомендуется употреблять 2 раза в день по 200 мл 2-3 раза в неделю.

Эта информация может быть полезной и твоим друзьям, поделись с ними статьей!


Пост!

  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Комментарии нашего сайта: (0)

Последние новости