АвтоПарк

» » » 10 новых фактов о бананах! Вот как употреблять их, чтобы укрепить кости, зубы, волосы, восстановить зрение, память, избавиться от диабета…

10 новых фактов о бананах! Вот как употреблять их, чтобы укрепить кости, зубы, волосы, восстановить зрение, память, избавиться от диабета…

  • Разместил: InfoWoman;  
  • Прочитано: 306;  
  • Дата: 14-02-2018, 11:52;  
Пост!
10 новых фактов о бананах! Вот как употреблять их, чтобы укрепить кости, зубы, волосы, восстановить зрение, память, избавиться от диабета…Эта информация меня удивила! Вы этого тоже ещё не знаете!

Если вы считаете, что полезные продукты дороги и недоступны, лучше всего пересмотреть своё мнение!

Достаточное количество полезных продуктов очень дешевы и легко доступны для всех в мире. Примером является эта очень здоровая пища, называемая бананом.

Этот сладкий фрукт — один из самых здоровых продуктов, которые вы можете съесть. Мы предлагаем вам узнать новые факты, которые убедят вас употреблять бананы ежедневно и несколько рецептов, которые очень вкусные и невероятно полезные!

Большинство людей любят бананы, но если у вас все еще есть сомнения относительно того, следует ли добавлять их в свой рацион, мы предлагаем вам 10 веских причин:

1. Бананы помогут вам стать умнее и улучшат ваши способности к обучению и запоминанию информации. Все из-за его высокого содержания калия. Врачи даже советуют есть бананы студентам перед экзаменами.

2. Вещества, присутствующие в бананах, улучшает состав крови и помогает успешно бороться с анемией.

3. Бананы предотвращают развитие рака почек, останавливают возрастное ухудшение зрения и снижают риск развития многих заболеваний глаз. Они помогут вам укрепить кости и зубы, из-за своей способности улучшать абсорбцию кальция.

4. Регулярное употребление бананов поможет значительно снизить риск сердечных приступов и инсульта, потому что они очень богаты калием.

5. Бананы помогают избавиться от запоров и очищают кишечник.

6. Хотя некоторым очень трудно в это поверить, но бананы нормализуют уровень сахара в крови и эффективно помогают избавиться от стресса, они быстро улучшают настроение, снимает симптомы ПМС и избавляют от усталости.

7. Витамин B6 помогает уменьшить отечность и защищает от диабета типа 2. Вы также должны есть больше бананов, если хотите улучшить свое психическое состояние и стимулировать приток энергии и сил.

8. Употребление 2 бананов перед каждой тренировкой увеличивает вашу энергию и поддерживает нормальный уровень сахара в крови.

9. Употребляя бананы вы уменьшите потерю кальция.

10. Вещества, присутствующие в составе бананов, помогают вашим волосам и коже сиять красотой и молодостью!

Рекомендуем вам несколько рецептов, которые значительно усилят полезное действие бананов на организм:

Для укрепления волос, ногтей, зубов и костей:

Ингредиенты:

1 столовая ложка кунжута

1 спелый банан

1 стакан очищенной воды

Промыть кунжут, залить его водой и оставить на 1-2 часа. Затем поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородного состояния. При желании можно добавить немного меда. Выпивать по 1 стакану 1 раз в день.

2. Для снятия усталости, укрепления сердца и почек

1 спелый банан

1 столовая ложка кунжута

1 столовая ложка изюма без косточек

5 фиников без косточек или кураги или чернослива

1 стакан воды

Изюм, финики и кунжут промыть и залить водой на 1-2 часа. Затем поместить все ингредиенты в блендер и измельчить до однородного состояния.

3. Для улучшения пищеварения, устранения анемии и выпадения волос

1 спелый банан

1 столовая ложка кунжута

1 столовая ложка семян льна

1 столовая ложка семян тыквы или подсолнечника (очищенные)

250 мл воды

Поместите семена в чашку и залейте водой на 1-2 часа.Затем поместите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородного состояния. При желании можно добавить немного меда.

Эта информация может быть полезной и твоим друзьям, поделись с ними статьей!


Пост!

  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Комментарии нашего сайта: (0)

Последние новости