АвтоПарк

» » » Остановить развитие болезни Альцгеймера и вернуть до 85% потерянной памяти помогут эти продукты!

Остановить развитие болезни Альцгеймера и вернуть до 85% потерянной памяти помогут эти продукты!

  • Разместил: InfoWoman;  
  • Прочитано: 244;  
  • Дата: 10-02-2018, 13:21;  
Пост!
Остановить развитие болезни Альцгеймера и вернуть до 85% потерянной памяти помогут эти продукты!Восстановить память помогут эти 11 продуктов и правильные привычки в питании!

Я часто слышала о связи между питанием и болезнью Альцгеймера. Но очень долго не понимала, как еда может помочь восстановить память.

Поэтому я решила изучить результаты некоторых исследований. Я была очень удивлена, оказывается, что вредная пища и неправильное питание может испортить не только нашу фигуру.

В этой статье я представляю 11 самых доступных и полезных продуктов, способных восстановить память.

Вы должны набраться терпения, и быть очень настойчивыми и дисциплинированными, ведь хорошие привычки в питании с каждым днем помогут вам приблизиться к вашей цели, а именно отличное, здоровое, яркое тело и светлый разум!

Продукты, которые максимально восстанавливают работу вашего мозга, зрение и не только:

1.Темный шоколад.

Темный шоколад – это отличная еда, которая из-за количества антиоксидантов, и содержащегося в нем кофеина, способствует концентрации и улучшает память.
2.Помидоры.

Помидоры необходимо добавить в свой рацион питания, из-за огромного количества питательных веществ и витаминов, содержащихся в них, которые идеально подходят для предотвращения повреждения мозга, вызванного свободными радикалами.

3.Орешки.

Орешки могут помочь вам повысить поток кислорода, они содержат множество питательных веществ, и жирных кислот Омега-3, которые помогут вам укрепить кровеносные сосуды вашего мозга.

4.Яблоки.

Помогают сохранить здоровое тело и нервную систему благодаря большому содержанию антиоксидантов.

5.Свекла.

Это отличный способ нормализовать показатели крови и стимулировать потока крови по всему вашему организму.

6.Рыба.

Вся рыба делает большой и щедрый вклад омега-3 в ваш мозг, который необходим для его здоровья.

7.Цельные зерна.

Они содержат большое количество питательных веществ, которые необходимы вашему организму, это омега-3, клетчатка и углеводы. Поэтому употребление цельных зерен поможет стимулировать мозговую активность, а их регулярное употребление позволит вам иметь идеальную память.


8.Куркума.

Благодаря своему составу и сильным противовоспалительным средствам куркума предотвращает появление воспалительных процессов в организме, а особенно в области головного мозга.

9.Авокадо.

Авокадо – это один из лучших фруктов, который способствует циркуляции крови в мозге.

10.Яйца.

В яичном желтке содержится вещество, которое способствует улучшению мозговой активности и поможет восстановить память.

11.Лук.

Употребление лука в сыром виде значительно улучшает вашу память.

Эти продукты имеют невероятное количество витаминов, питательных веществ и микроэлементов, их регулярное употребление поможет вам сохранить ваш организм здоровым, а также нормализовать когнитивные функции мозга и полностью восстановить память!

Эта информация может быть полезной и твоим друзьям, поделись с ними статьей!


Пост!

  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Комментарии нашего сайта: (0)

Последние новости