АвтоПарк

» » » Эти 6 продуктов активизируют синтез коллагена в вашем организме! Эффект сильнее, чем у антивозрастных кремов!

Эти 6 продуктов активизируют синтез коллагена в вашем организме! Эффект сильнее, чем у антивозрастных кремов!

  • Разместил: InfoWoman;  
  • Прочитано: 306;  
  • Дата: 28-12-2017, 11:32;  
Пост!
Эти 6 продуктов активизируют синтез коллагена в вашем организме! Эффект сильнее, чем у антивозрастных кремов!Коллаген важен не только для поддержания молодости кожи, но и для поддержания здоровья костей, суставов и кровеносных сосудов!

Многие антивозрастные продукты на современном рынке имеют коллаген и поэтому многие из упомянутых косметических товаров поставляются с очень крутыми ценниками.

Но, более сильный эффект имеют продукты, повышающие коллаген в организме!

Прежде чем мы расскажем об этих продуктах, давайте сначала обратим внимание на коллаген.

Коллаген — это тип белка, который содержится под кожей. Это то, что помогает предотвратить появление морщин, так как делает вашу кожу эластичной. Тем не менее, производство коллагена нашим телом ослабевает, когда мы стареем, оставляя кожу морщинистой.

Кстати, коллаген важен не только для поддержания молодости кожи, но и для поддержания здоровья костей, суставов и кровеносных сосудов.

К счастью, вам не нужно тратить все свои сбережения на коллагеновые косметические средства, чтобы молодо выглядеть.

Это потому, вы можете есть продукты, которые помогут вашему организму синтезировать большее количество коллагена.

Вот некоторые из лучших:

Рыба

Почти всякая пища, которая содержит белок, помогает повысить продуктивность коллагена, поскольку сам коллаген является типом белка. Рыба является прекрасным источником белка, так как она очень низка в насыщенном жире и высока в жирных кислотах омега-3, здоровых жирах, которые хороши для ваших суставов, сердца, мозга и кожи.

Индейка

Высококачественный белок, найденный в индейке, помогает вашему телу сделать больше коллагена. Многие другие питательные вещества, обнаруженные в индейке, также помогают сделать вашу кожу красивой, такой как цинк.

Морковь

Мы все знаем, что морковь помогает улучшить зрение из-за того, что она богата витамином А. Знаете ли вы, что витамин А также важен для молодости кожи? Помимо моркови, вы также можете получить витамин А из фруктов и овощей оранжевого цвета.

Апельсины

Помимо витамина А, витамин С также важен для молодости кожи. Витамин С, как говорят, стимулирует производство аминокислот (строительных блоков белка), которые составляют коллаген. Помимо апельсинов и цитрусовых, вы также можете получить витамин С от киви, смородины, шиповника, клубники, малины и других.

Шпинат

Вы также можете получить витамин С плюс много других питательных веществ из шпината, поэтому регулярное добавление его в свой рацион помогает устранить и предотвратить морщины. Многие другие темно-зеленые листовые овощи тоже приветствуются.

Лук

Добавьте лук к своим блюдам. Он содержат серу, что очень хорошо влияет на синтез коллагена. Употребляйте каждый день небольшое количество сырого лука с салатами и другими блюдами.

Эта информация может быть полезной и твоим друзьям, поделись с ними статьей!


Пост!

  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Комментарии нашего сайта: (0)

Последние новости