АвтоПарк

» » » Регулярное употребление этого завтрака снизит давление, уровень сахара и холестерина!

Регулярное употребление этого завтрака снизит давление, уровень сахара и холестерина!

  • Разместил: InfoWoman;  
  • Прочитано: 730;  
  • Дата: 18-11-2017, 14:26;  
Пост!
Регулярное употребление этого завтрака снизит давление, уровень сахара и холестерина!Сочетание этих ингредиентов поможет устранить жир живота, регулировать уровень холестерина и сахара в крови. Не пропустите рецепт!

Многие исследования связывают правильный завтрак с лучшей концентрацией и памятью, хорошим здоровьем, более низким уровнем холестерина ЛПНП, также известным как плохой холестерин, и более низкие шансы на развитие сердечных заболеваний, диабета и ожирения.

На самом деле, было доказано, что люди, которые регулярно употребляют завтрак, более здоровы и более компактны по сравнению с теми, кто пропускает завтрак.

Многие люди пропускают эту еду и заменяют ее на кофе или чай. Однако вы должны знать, что, делая это, вы можете увеличить тягу к пище и нарушить некоторые функции организма.

Однако это не означает, что вы можете есть все подряд, важно, чтобы завтрак был здоровым!

Чтобы приготовить идеальный завтрак, вам понадобятся семена чиа и овсянка. Оба этих ингредиента особенно полезны для людей, у которых есть упомянутые выше проблемы со здоровьем.

Вот рецепт для идеального завтрака:

Тебе понадобится:

Вода — 2 стакана.
Семена чиа — 4 ст. л.
Овсянка — 1 стакан (240 мл).
Щепотка соли.
Корица — 1 ч. л.
Мед — 2 ст. л.

Подготовка и использование:

Первое, что вам нужно сделать, это взять кастрюлю, в нее добавить воду и корицу и поставить на огонь. Как только вода начнет кипеть, вам нужно уменьшить огонь, а после этого добавьте овсянку и варите ещё 5 минут.

Удалите смесь с огня, накройте ее и оставьте минут на 5. По истечении этого времени вам нужно смесь хорошо перемешать. Затем нужно добавить соль, мед, семена чиа и снова перемешайте.

Когда все это сделано, ваш завтрак готов к употреблению. Наслаждайтесь здоровым завтраком и его потрясающими преимуществами!

Перед применением любых народных рецептов и диет рекомендуется консультация врача.

Эта информация может быть полезной и твоим друзьям, поделись с ними статьей!


Пост!

  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Комментарии нашего сайта: (0)

Последние новости